福建足球联赛面向全省业余足球俱乐部和球队开放报名。参赛球队需在福建省足协官网提交报名表，提供球队基本信息、球员名单、教练资质等材料。每队需缴纳报名费2000元，并购买统一赛事保险。报名时间一般在每年3月至5月，具体以当年竞赛规程为准。

福建足球联赛采用中国足协审定的最新《足球竞赛规则》。联赛采用主客场双循环赛制，每场比赛90分钟，胜得3分、平得1分、负得0分。如积分相同，依次比较净胜球、总进球数、相互战绩。每队每场可报名18人，换人名额为5人。赛事设有公平竞赛奖、最佳射手奖、最佳门将奖等多项个人荣誉。

2024年福建足球联赛覆盖全省9个地市，包括福州、厦门、泉州、漳州、莆田、龙岩、南平、三明、宁德。每个城市至少有一支代表球队参赛，部分城市如福州和厦门拥有多支球队。赛事在各城市的主要体育场馆举行，确保球迷能够就近观赛，推动全省足球氛围的提升。

福建足球青训体系面向6-17岁青少年开放。家长可通过福建省足协官网或各市足协报名青训选拔。选拔每年举行两次，分别在春季和秋季。通过选拔的球员将进入市级青训中心接受专业训练，表现优异者可升入省级青训梯队。青训中心分布在福州、厦门、泉州等主要城市，提供免费或低收费的系统训练。

福建足球联赛的比赛可通过多个平台观看直播和回放。官方合作平台包括闽体APP、福建体育频道、以及各大视频网站的体育频道。部分焦点赛事还会在抖音、快手等短视频平台进行直播。同时，各地球迷协会也会组织线下观赛活动，球迷可关注"福建足球联赛"官方微信公众号获取最新直播信息。

福建足球联赛冠军球队将获得冠军奖杯、奖金10万元以及下赛季亚冠资格赛推荐名额。亚军获得奖金5万元，季军获得奖金3万元。此外，联赛还设有最佳射手（金靴奖）、最佳球员（金球奖）、最佳门将（金手套奖）等个人奖项，获奖球员将获得丰厚奖金和荣誉证书，并有机会获得职业俱乐部的关注。